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Medio centenar de empleados públicos de la Ciudad Autónoma
han seguido en el último mes un curso teórico-práctico de
relajación y técnicas físico-psíquicas de antiestrés
laboral, organizado por el sindicato UGT con fondos propios,
y que ha resultado ser todo un éxito en esta primera
convocatoria.
Según explicó a este Diario el secretario general de
UGT-Ayuntamiento, Antonio Fernández, más de 120 personas se
han inscrito a este curso, aunque el número de alumnos era
de menos de la mitad, por lo que el sindicato ha decidido
volver a organizar esta actividad el próximo año para las
personas que se han quedado en lista de espera.
El curso, que finaliza hoy, se ha impartido en el gimnasio
Supermuscle a lo largo de 30 horas, a razón de una hora
diaria, con el objetivo de que los empleados públicos
aprendan un método de control físico de relajación
especialmente diseñado para las personas que deseen utilizar
una herramienta de liberación de tensión laboral. Además,
gracias a este curso también han aprendido a prevenir
lesiones y vicios posturales, muy habituales en las personas
que suelen trabajar durante muchas horas sentadas.
A lo largo de este ciclo formativo, los 50 empleados
públicos que han participado han aprendido técnicas de yoga,
pilates y ciclo indoor, además de movimientos de relajación
y conciencia corporal.
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