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Concluida oficialmente la temporada para la AD Ceuta, los
jugadores del equipo caballa comienzan hoy un periodo de
transición durante el que deberán mantener la forma física
para llegar en las mejores condiciones posibles a la próxima
pretemporada. Por este motivo, el cuerpo técnico del
conjunto caballa y más concretamente su preparador físico y
técnico del club, Gabriel Isaac Reyes, ha preparado un
estricto plan de trabajo con el que espera que los
integrantes de la plantilla regresen dentro de un mes y
medio a los entrenamientos con parte del camino ya
recorrido.
Este plan de trabajo constará de tres microciclos bien
diferenciados, que servirán para consolidar y mejorar la
forma física durante este tiempo de compensación. Durante el
primer de los microciclo, que comienza hoy mismo y que
concluirá el próximo 12 de junio, los jugadores trabajarán
su forma física a través de deportes alternativos que
deberán llevar a cabo tres días por semanas. Finalizado este
primer periodo de trabajo, dará comienzo el segundo
microciclo, que será el más intenso de los tres y que durará
del 13 de junio al 11 de julio. En este periodo se hará
hincapié en la fuerza y la resistencia de los jugadores,
vital para que estos lleguen tanto al inicio como al final
de la temporada en las mejores condiciones posibles,
mejorando así su rendimiento sobre el campo y reduciendo a
la vez la probabilidad de lesiones. El último microciclo,
que se desarrollará del 12 al 18 de julio (día en el que se
estima que dé comienzo la pretemporada) los jugadores harán
una descarga antes de regresar a Ceuta.
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antes de la pretemporada
