Objetivo: perder peso, pero con cuidado

El deporte está de moda y los gimnasios, tras los ‘excesos’ veraniegos, también. Sin embargo, la asociación de consumidores Facua alerta de que el uso de estas instalaciones es algo más elevado que en otras ciudades españolas. Pero, a pesar de todo, siempre es bueno hacer algo de ejercicio, aunque siempre tomando las medidas necesarias para evitar cualquier tipo de lesión. Bien lo sabe una de las médicos del Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa), que se encarga de recordar la importancia de llevar una dieta sana. Además, ante todo, es muy importante y trascendental que los ciudadanos conozcan cuáles son los deportes que más se adaptan a sus necesidades para evitar males mayores. El objetivo es perder peso, pero con mucho cuidado.