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Con la campaña ‘Este verano, quiérete mucho’ Cruz Roja ha
vuelto a editar consejos para el disfrute de la época
estival.
Cruz Roja recuerda que, tomando algunas sencillas
precauciones, se evitarán accidentes y situaciones
desagradables, y se estará más cerca de vivir, en positivo,
un verano inolvidable.
Las encuestas no engañan: 9 de cada 10 accidentes se podrían
haber evitado tomando precauciones. Cruz Roja recuerda unos
sencillos consejos para ayudar a disfrutar del verano. Bajo
el lema ‘Este verano quiérete mucho’ se intenta fomentar la
prevención ante los riesgos asociados al agua o a la
exposición al sol. “Siempre hay que insistir y repetir estos
mensajes, aunque sean conocidos, para que no bajemos la
guardia”, recalca Carmen Martín, Directora del Departamento
de Salud y Socorros de Cruz Roja. ”Y no olvidemos que el
mejor mensaje preventivo es que usemos el sentido común”,
añade.
Entre los mensajes destaca la recomendación de beber
abundantes líquidos aunque no se tenga sed; cuidar la piel
con protectores solares adecuados, aplicándolos media hora
antes de la exposición al sol; hacer comidas ligeras y tomar
ensaladas, gazpacho, frutas y verduras, que ayudarán a
reponer las sales minerales que se pierden con el sudor; no
tirarse de cabeza en zonas de fondo desconocido; evitar
entrar en el agua de forma brusca; respetar siempre las
indicaciones de las banderas y de los socorristas; y
respetar la vegetación, los animales y el medioambiente.
En una situación de crisis económica como la que vivimos,
Cruz Roja también recuerda que siempre pueden existir
opciones de ocio económico, incluso si no se puede viajar:
conocer lugares nuevos por los que caminar en tu ciudad,
parques en los que sentarse a la sombra, piscinas donde
bañarse... También incitan a aprovechar el tiempo que
pasemos con los más pequeños de la casa y a convertirnos en
promotores de salud. Los niños y niñas sólo ven la
diversión, no el peligro. Podemos enseñarles, jugando, a
cuidarse bajo el sol, a ponerse crema, a beber mucho agua, a
tener cuidado al bañarse y a respetar la naturaleza.
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