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Una nueva subida de temperaturas
activará la alerta en la Ciudad Autónoma de Ceuta. Las
temperaturas continuarán en ascenso hoy lunes y serán
significativamente altas en la mayor parte de la mitad sur
peninsular, en el suroeste de Cataluña e Islas Baleares.
Además se activará la alerta
por altas temperaturas en 26 provincias. Aparte de Ceuta se
activará en Almería, Huelva, Jaén, Málaga, Sevilla,
Albacete, Ciudad Real, Cuenca, Guadalajara, Toledo, Ávila,
Salamanca, Lleida, Tarragona, Melilla, Madrid, Alicante,
Valencia, Badajoz, Cáceres, Eivissa y Formentera y Mallorca,
y con especial atención en Córdoba, Granada y Murcia, que
superarán los 40 grados.
Recomendaciones
Beber agua y líquidos a menudo; no
abusar del alcohol ni de las bebidas estimulantes; proteger
con especial cuidado a los bebés, ancianos y enfermos; comer
de forma ligera y en varias veces; reducir la actividad
física y evitar el deporte en las horas centrales del día;
usar ropa holgada y transpirable; y cuidar el calor excesivo
en el interior del coche son algunas de las recomendaciones
básicas que realiza la OCU.Mientras el termómetro siga
rozando o se sitúe por encima de los 40 grados, el
Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha
alertado a la población que evite la exposición solar entre
las 12.00 y las 16.00, que no se duerma al sol y que extreme
las medidas protectores en las actividades al aire libre.
La Asociación Nacional de
Perfumería y Cosmética (Stanpa) ha vuelto a subrayar la
importancia de usar protección solar para evitar quemaduras
y, a largo plazo, la aparición de un cáncer de piel. En el
mercado existen unos 300 productos, aunque, según avisa
Stanpa, conviene diferenciar las cremas adecuadas para la
cara y para el cuerpo.
La Agencia Española de
Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha recordado que
una mala conservación de los fármacos puede provocar
problemas de salud. La recomendación general es acudir a la
caja del medicamento y comprobar en cada caso si requiere un
cuidado especial. Alguno de ellos debe mantenerse entre los
2 y los 8 grados. Si es así, el lugar más adecuación sería
el frigorífico. En otros casos, es bueno que no supere los
25-30 grados, lo cual concede más margen.
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precaucion
